هرگاه پاي سلامتي در ميان باشد، مردان بدترين دشمنان خودشان هستند. در حالي كه زنان پس از تجربه اولين دوران بارداري، خود را به ويزيت مرتب پزشك عادت ميدهند، مردان آنقدر سهلانگاري ميكنند تا مشكلات كوچكشان تبديل به خطرات جدي ميشود. شايد اين موضوع به اين علت باشد كه پزشكان بهطور خاص، كمتر به مسائل بهداشت و سلامت مردان پرداختهاند.
جيمز كالوين، مدير بخش قلب و عروق مركز پزشكي دانشگاه راش آمريكا ميگويد: مردان طوري بار ميآيند كه محكم و استوار باشند، آنها دوست ندارند قبول كنند پير يا مريض شدهاند.
در اينجا به چند مورد از علائم هشداردهنده و اساسي بيماريهاي جدي كه متخصصان معتقدند مردان نبايد آنها را ناديده بگيرند، اشاره ميشود.
كنترل ادرار و تكرر آن: برخاستن از خواب براي رفتن به دستشويي و مشكل در دفع ادرار يا كنترل آن از جمله مواردي است كه با افزايش سن در مردان بروز ميكند. البته اين موارد ممكن است از علائم بزرگ شدن پروستات باشد كه در صورت عدم درمان، صدمات جبرانناپذيري به كليهها و مثانه ميرساند.
كمردرد: اين مورد را بايد دليل آشكاري براي نگراني شمرد. بسياري از مردان به رغم رنج بردن از درد مزمن كمر، هفتهها و حتي ماهها براي رفتن نزد پزشك تعلل كرده و سعي ميكنند آن را بياهميتتر از آنچه هست، جلوه داده و يا به مسائل ديگري ربط دهند.
دكتر كالوين ميگويد: همه ما بارها دچار دردهايي شدهايم كه زود از بين رفتهاند، اما چنانچه به وجود درد يا علامت جديدي در خود پي برديد، به پزشك اجازه دهيد علت آن را بيابد.
مردان بايد در مورد كمردردهايي كه بيش از چند دقيقه ادامه داشته و به نظر ميرسد بر اثر فشارهاي فيزيكي به وجود آمدهاند، هوشيار بوده و به آن توجه داشته باشند. همچنين ضعف و بيحاليهاي مكرر، ضربان نامنظم و مشكلات تنفسي از جمله مواردي است كه بايد جدي گرفته شود.
ضعف ناگهاني: عدم تعادل و اختلال در تكلم؛ اين موارد از نشانههاي حملات جسماني است كه در اثر قفل كردن عملكرد مغز بروز ميكند. به هر صورت اكثر افراد زماني از ديگران كمك ميخواهند كه بسيار دير شده است. تحقيقات انجام شده نشان ميدهد كه احتمال تشخيص علائم حمله در مردان نسبت به زنان كمتر است.
چاقي شكم: چاقي و چربي اضافه در ناحيه شكم، همراه با افزايش خطر انواع ديابت، حمله، بيماريهاي قلبي و زوال عقل است. در مردان، دور كمر بالاي 40 اينچ (حدود 110 سانتيمتر) احتمال ابتلا به بيماري قلبي و ديگري بيماريها را افزايش ميدهد.
توصيه ميشود آقايان از سنين ميانسالي هر 6 ماه يك بار براي چكاب به پزشك مراجعه كنند و از هرگونه سهلانگاري دراينباره بپرهيزند.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
ادامه مطلب
بررسيهاي اخير محققان آمريکايي نشان داده است که زمستان فصل خوبي براي رژيم گرفتن نيست چون بدن را مستعد ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا ميكند... به گفته اين پژوهشگران موشهاي آزمايشگاهي كه از نظر مصرف كالري محدود ميشوند در مقايسه با موشهايي كه رژيم غذايي عادي دارند و از مصرف هيچ نوع ماده غذايي منع نميشوند، سختتر با عفونتهاي ويروسي مقابله ميكنند. به عقيده پژوهشگران دانشگاه ميشيگان وجود مواد غذايي كافي در بدن براي مقابله با ويروسها ضروري است و سلولهاي دستگاه ايمني بدن براي نابود سازي ويروسها نياز به غذا دارند. اين تحقيقات نشان داد موشهايي كه كالري كمتر و ويتامينها و مواد معدني بيشتري استفاده ميکنند بازهم بدنشان قدرت كافي براي مقابله با ويروسها و از بين بردن عفونت را ندارد. همچنين كمبود مواد غذايي در هنگام سرماخوردگي در بدن باعث ميشود كه علايم بيماري شدت پيدا كند. نتايج اين تحقيق در مجله «تغذيه» منتشر شده است.
شما بهعنوان يک خانم چهقدر از سلامت بودن خود مطمئن هستيد؟ يا چقدر به سلامت خود اهميت ميدهيد؟ آيا ميدانيد که چه چيزي بيشتر سبب مرگ زنان ميشود؟ آيا شما هم جزو کساني هستيد که در معرض خطر شکستگي استخوان هستند؟ اصلا زنان بيشتر دچار شکستگي استخوان ميشوند يا مردان؟ در آزمون هشتسوالي سلامت شرکت کنيد تا ميزان اطلاعات خود از سلامت زنان را محک بزنيد... خودآزمايي سلامت 1 صحيح غلط
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
ادامه مطلب
مدتي است آلودگيهاي مکرر هوا در کلان شهر تهران سلامت پايتختنشينان را نشانه رفته است...
اما احساس بيتوجهي به مرگ و مير و افزايش بار بيماريهاي ناشي از آلودگي هوا زماني به اوج خود ميرسد که نمايندگان مجلس در کميسيونهاي مختلف تخصصي در گفتگو با خبرنگار سلامت در کنار اعلام تمام هشدارها و نگرانيها نسبت به بيتوجهي مسوولان به کاهش آلودگي هوا، بر موضع منفعلانه وزارت بهداشت در مورد آلودگي هوا تاکيد کرده و آن را امري غيرقابل پذيرش دانستند.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
ادامه مطلب
بزودی این وب بروزرسانی می شود
من در سایت هدیه-ایران عضو هستم، ثبت نام در هدیه-ایران کاملا رایگان هست.
پیشنهاد میکنم برای ثبتنام در سایت هدیه-ایران روی لینک زیر کلیک کنی:
http://gift-iran.com/Enrol/?ID=OTAzOA
در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکیها ممکن است در نگاه اول انرژیزا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
ادامه مطلب
شور عشق، استارت يا سوخت
شور عشق، يعني همان احساساتي كه اوايل آشنايي با يك نفر، ما را مشغول ميكند و خواب و خوراكمان را ميگيرد، مبناي درستي براي زندگي مشترك نيست؛ يعني اين قبيل عواطف مثل استارت ماشين عمل ميكنند. خداوند آنها را در وجود انسان قرار داده كه آدم را به حركت درآورد. ولي ما نميتوانيم فقط با استارتزدن و باك ِ بدون بنزين حركت كنيم. شواهد زيادي هم براي اثبات اين نکته وجود دارد- مثلاً پژوهشگري به نام آرون تعداد زيادي از افرادي را كه دچار عشق حاد و آتشين بودند زير دستگاهي كه از كاركرد مغز عكس ميگيرد گذاشت و از آنها خواست به معشوق خود فكر كنند يا عكس آنها را نشانشان داد. كاركرد مغزي اين افراد نشان داد كه هنگام فكر كردن به معشوق، فقط آن قسمتهايي فعال ميشود كه مربوط به «پاداش فوري» است- همان قسمتهايي كه اگر گرسنه باشيم و غذا بخوريم فعال ميشود؛ يا در افراد معتاد به كوكائين، همان قسمتي كه بعد از مصرف مادهي مخدر به فعاليت ميافتد. اين قسمتهاي مغز، تشكر فوري را اعلام ميكنند، و يك چيز فوري طبعاً دوام زيادي هم ندارد. در حالي كه مغز، قسمتهاي ديگري هم دارد كه مربوط به پاداشهاي طولانيمدت است.
****برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب رجوع کنید****
ادامه مطلب
دکتر رضا دهقانپور در گفتگو با مهر اظهارداشت: اولویت اورژانس جذب نیرو، پرستار و کاردان فوریت های پزشکی و هوش بری است تا بتوان از این طریق کمبود نیروی متخصص در آمبولانس های اورژانس را برطرف کرد.
وی با اشاره به حدود یک هزار نیروی عملیاتی در اورژانس تهران، افزود: این تعداد نیرو در 106 پایگاه مستقر هستند.
رئیس اورژانس تهران، یکی دیگر از اولویت های اورژانس را برگزاری دوره های تکمیلی برای نیروهای شاغل دانست و گفت: این موضوع در حال حاضر از طریق وزارت بهداشت پیگیری می شود.
وی از آموزش مداوم در حین کار برای نیروهای اورژانس خبر داد و اظهارداشت: علاوه بر نیروهای عملیاتی، مدیران نیز از آموزش ضمن خدمت برخوردار می شوند.
دهقانپور در خصوص حضور پرستار زن در آمبولانس های اورژانس، افزود: نوع کار در عملیات های اورژانس به گونه ای است که نمی توان از خدمات پرستاران زن بهره برد.
وی در عین حال تصریح کرد: قطعا این مسئله می بایست در وزارت بهداشت طرح موضوع شود، چون در برخی از عملیات های اورژانس، حضور پرستار زن می تواند موثر و مفید باشد.
